口内炎が痛いのでディアナチュラのマルチビタミンを買ってきました

緑青
なんだか口の中が痛いと思ったら、久々に口内炎ができていました。
寒いから熱々のうどんを食べようと思ってもけっこう痛くて、
食事をするたびにストレスがたまりそうです。

ネットで調べたら口内炎にはビタミンBの補給がいいらしいです。
最近は料理が手抜きの日が多かったので、
ビタミンB群のほかにも栄養のバランスが取れればいいなと思って、
マルチビタミンを買ってきました。

ディアナチュラの「マルチビタミン&ミネラル」
(アサヒフードアンドヘルスケア)です。
DSCN3611.jpg
>>ディアナチュラ マルチビタミン&ミネラル (楽天市場)

ディアナチュラのCMに出演している女優の井川遥さんは、
とてもきれいだと思いました。

ビタミンのサプリメントはほとんど飲んだ経験がないので、
オレンジ色のキャップを開けて恐る恐る匂いをかいでみました。
ワカメみたいな、海草のような、磯の香りのような匂いがします。
水と一緒に飲むと匂いと味は感じなくて、小粒なので飲み込みやすいです。

持ち歩き用に、
100円ショップで買った小さなクリームケースに詰め替えました。
DSCN3618.jpg

1日の摂取量の目安が4粒なので、
2回に分けて飲むタイミング食後にしました。
ご飯を食べた後だと飲み忘れがなくて継続できそうです。

寝不足が続いてかなり疲れていたので、
食べ物だけじゃなくて睡眠時間も大事ですね。
高校生のときは徹夜をしても平気だったのに、
今では眠らないと体がもたないです。

小さい口内炎なのに、
うっかり舌先で触ってしまうとかなり痛いので早く治したいです。
200粒入った50日分のサプリなので、しばらく続けてみます。


私はドラッグストアで買ってしまいましたが、
やっぱり楽天市場のほうが安かったです。

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今年もそろそろ確定申告の準備をしなくちゃと思うと、
やる気がでない今日この頃です。
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