「秋の訪れを感じる時はどんな時?」食欲が旺盛で、さつまいも、栗、かぼちゃが食べたくなってきた時

緑青
今日のFC2ブログトラックバックテーマは、
「秋の訪れを感じる時はどんな時?」です。

「秋」といえば、私は「食欲の秋」です。

ここ最近、深夜にも関わらず食欲が旺盛で、
さつまいも、栗、かぼちゃが食べたくなってきたので、
自分の体に「食欲の秋」がやってきた!と感じています。

さつまいもだったら、焼き芋、スイートポテト、
栗だったら、甘栗、栗ごはん、
かぼちゃだったら、レモン煮、ポタージュスープ…と、
食べたいものが次から次へと
頭の中に浮かんできます。

秋は食べたい物がたくさんあるので、
自分で料理を作るときに
あまりメニューに困らないところがいいのですが、
よく食べるので体重がジワジワと増えていくのが難点です。

<さつまいもとかぼちゃは、ビタミンCも豊富>
さつまいも、栗、かぼちゃは
食物繊維が豊富なのは知っていましたが、
栄養が気になって調べたら、
サツマイモとカボチャはビタミンCもたくさん含まれているのが、
私にとっては意外でした。

さつまいも、栗、かぼちゃは栄養豊富でおいしくて、
大好きなあまり食べ過ぎるので、
食べる量に気をつけたいと思います。

仕事のときに履くタイトスカートが
きつくならないように、
スクワットと休みの日のウォーキングは続けているので、
運動はさぼらずに、
食欲の秋を楽しもうと思います。

秋が旬のおいしいもの、食べたいものを考えているだけで、
またお腹が減ってきました。


お読み頂きありがとうございます。



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Admin: 緑青

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